いやぁ〜、まいった。 これまでに無い腰痛に見舞われてから2週間、 やっと普通に動けるようになってきた。 きっかけは2週間前の週末に行った軽井沢旅行。 土曜日にアウトレットで1万歩近く歩き、 帰りの日曜日は2時間、車の助手席でじっと 座ったままだった…

前回の続き。。。 東急ハーヴェストクラブ 軽井沢＆VIALAを 10:30くらいにチェックアウトをして、向かったのが ハルニレテラス。 中軽井沢の“星野エリア“といわれる中にある 人気の観光スポットだ。 カフェ・レストラン・ライフスタイルショップなどが 統一…

先週末に、家族と久しぶりに旅行に行った 時のことを記録しておこうと思う。 Day1 6:40 自宅出発 9:40 軽井沢プリンスショッピングプラザに到着 買い物・ランチ 16:15 東急ハーヴェストクラブ 軽井沢＆VIALA にチェックイン 18:00 ディナー ブッフェ 軽井沢…

「更年期」とは、閉経をはさんだ前後5年の 約10年間のことをいう。 私は平均より早くに閉経をむかえたので あと半年弱で、後半の5年が過ぎようと している。 最近、女性雑誌は美容院で読むくらいしか しないけど、そこに出てくるグレイヘアの 先輩女性の方々…

3月は「断捨離強化月間」と決めている。 少しづつ寒さが和らぎ、日が延びてくるこの時期。 普段の生活を振り返り、要らない物をあぶり出し たい気持ちがむくむくと湧き上がってくる。 年末の12月ではなく3月なのは、4月始まりの日本人の DNAがしっかり組み込…

昨日、半年ぶりくらいに歯の定期検診で 歯医者に行った。 私は、下の親知らずをダメになった奥歯に 移植しているので、その経過観察がてら 歯垢除去のクリーニングを1年に2回くらい やってもらっている。 歯科衛生士さんに「どこか気になるところは あります…