いやぁ〜、まいった。 これまでに無い腰痛に見舞われてから2週間、 やっと普通に動けるようになってきた。 きっかけは2週間前の週末に行った軽井沢旅行。 土曜日にアウトレットで1万歩近く歩き、 帰りの日曜日は2時間、車の助手席でじっと 座ったままだった…

前回の続き。。。 東急ハーヴェストクラブ 軽井沢＆VIALAを 10:30くらいにチェックアウトをして、向かったのが ハルニレテラス。 中軽井沢の“星野エリア“といわれる中にある 人気の観光スポットだ。 カフェ・レストラン・ライフスタイルショップなどが 統一…

先週末に、家族と久しぶりに旅行に行った 時のことを記録しておこうと思う。 Day1 6:40 自宅出発 9:40 軽井沢プリンスショッピングプラザに到着 買い物・ランチ 16:15 東急ハーヴェストクラブ 軽井沢＆VIALA にチェックイン 18:00 ディナー ブッフェ 軽井沢…

「更年期」とは、閉経をはさんだ前後5年の 約10年間のことをいう。 私は平均より早くに閉経をむかえたので あと半年弱で、後半の5年が過ぎようと している。 最近、女性雑誌は美容院で読むくらいしか しないけど、そこに出てくるグレイヘアの 先輩女性の方々…

3月は「断捨離強化月間」と決めている。 少しづつ寒さが和らぎ、日が延びてくるこの時期。 普段の生活を振り返り、要らない物をあぶり出し たい気持ちがむくむくと湧き上がってくる。 年末の12月ではなく3月なのは、4月始まりの日本人の DNAがしっかり組み込…

昨日、半年ぶりくらいに歯の定期検診で 歯医者に行った。 私は、下の親知らずをダメになった奥歯に 移植しているので、その経過観察がてら 歯垢除去のクリーニングを1年に2回くらい やってもらっている。 歯科衛生士さんに「どこか気になるところは あります…

最近の我が家の（いやほぼ私の）常備食といえば… さつまいもとオートミール。 なかなかの手強い便秘体質の私が、食物繊維を 摂るためにいつも用意しているものだ。 さつまいもは、茨城にある実家から定期的に 送ってもらっている。 茨城産のさつまいも、本当…

今日はこの件に触れずにはいられない。 ロシアのウクライナへの軍事侵攻が始まった。 年末から何度も「ウクライナ情勢」というワードを 見聞きしていたが、大して気にも留めていなかった。 日本は平和ボケしていると言われているが、 私も御多分に洩れず、「…

空に浮かぶ雲が変わった。風が変わった。 季節がすすむ合図だ。 気持ちも体調も揺らぐ春がもうすぐやってくる。 9ヶ月ぶりくらいになるのか、またブログを書きたい 気持ちが湧き上がってきた。 前回は4ヶ月くらい続けたけど、ブログを書く意味が 分からなく…