最近の我が家の（いやほぼ私の）常備食といえば… さつまいもとオートミール。 なかなかの手強い便秘体質の私が、食物繊維を 摂るためにいつも用意しているものだ。 さつまいもは、茨城にある実家から定期的に 送ってもらっている。 茨城産のさつまいも、本当…